先日、モデルナワクチンを打ちました。
軽症ではありますが、肩が腫れ腕に打ち身のような痛みが発生
このようなときについつい、安静にしてしまう思うのですが
体調が悪くなければ、軽く動かした方が体が凝り固まるのを防げます。
僕は数時間でこの状態から回復しました。
その時に行った運動を動画にしました。
よかったら参考にしてください。
もちろん、体調が悪い方は、安静にしてくださいね。
先日、モデルナワクチンを打ちました。
軽症ではありますが、肩が腫れ腕に打ち身のような痛みが発生
このようなときについつい、安静にしてしまう思うのですが
体調が悪くなければ、軽く動かした方が体が凝り固まるのを防げます。
僕は数時間でこの状態から回復しました。
その時に行った運動を動画にしました。
よかったら参考にしてください。
もちろん、体調が悪い方は、安静にしてくださいね。