練習方法
①腰のまわりをくるくる回してパスする。（handling）
②フロントチェンジで両足の真ん中に毎回ボールを落とせるように練習する。
③腰の後ろで左右交互にボールをつかみパスする。
（地面にドリブルしない。腕の振りを大きくしよう。handling）
④おなかを突き出した。反った姿勢になってはいけない。スクワット姿勢からお尻のあたりにボールを押し出せるようにしよう。
⑤バックチェンジを1回だけ行い、おなかの前でボールを受け渡しして、体のまわりをグルグル回す。
⑥体でリズムを取ろう。
⑦左右に重心移動して体を振りながら行う。
⑧フロントチェンジで前に進み、バックチェンジで後ろに下がる。
前後移動のフットワークを入れよう。
一緒にいろんな体の使い方を遊びながら、マスターしていきませんか？
