ボールの投げ方未就学児編
●両手投げで下地を作ろう。
①両手で持ち、股下から、アンダースローで投げる。
②両手で頭の上を通しオーバースローで投げる。
③体を投げる方向に対して、横向きに構え顔の横から投げる。
④③の投げる前に、後ろ足でケンケンしてから投げる。
●片手投げの準備練習
⑤片手でボールをのせれるように練習しよう。
⑥ボールをのせたまま腕をいろんな方向に動かし、落とさないようにしよう。
⑦手にのせたまま、走ってみよう。
⑧手のひらから、上に投げて片手キャッチ（最初は小さめで練習しよう。）
●投げてみよう
⑨ボールは手のひらでつかむのではなく手首にはめ込むように持つ
（コントロールがよくなる、安定するため、飛距離も伸びる。）
⑩体を横向きにして、開く、手を腰の高さに引く
⑪前の手（まっすぐに伸ばす）、前足は、狙う方法に向けよう。
⑫投げ手はキーパーの場合腕を伸ばして、ドッジボールはL字で肩の上を通過する。
⑬ボールは顔の前までしっかり押してからリリースします。
⑭ケンケンを加えてみよう。
⑮小走りからジャンプ（後ろ足で踏み切る）
後ろ足から着地、素早くタタッと前足を踏み込む
歩幅をしっかりとろう。
一緒に練習しませんか？
