【なわとび】長さ、セッティング

●長さ、セッティング

 

縄跳びの長さは足で踏んで両手を上げた時に肘が９０度くらい

または胸の高さくらいに調整しましょう。

（手首から地面までの距離）×2+両足の幅+ゆとり（個人差）となります。

長すぎると、縄が弾んで足の甲の上に乗ったりして、上手く飛べません。

前跳び、後ろ跳び、あやとび、後あやとびが

跳べない子は長めのセッティングにしましょう。

 

 

体操と護身くらぶでは、楽しくいろいろな運動に取り組んで

脳を刺激していきます。興味がある方は一度遊びに来てください。