こんばんは😃
ご訪問下さり、ありがとうございます🙇
昨夜は、たくさん雨が降りました☔
今日は、晴れてくれました☀️
ピラティスのレッスンに、行ってきました。
SLEを発症するまでは、毎週、剣道をしていて、昇段していくことを、目標にして、楽しんでいました。
何も運動できないのかな、と、あきらめかけていた時に、出会ったのが
ピラティスです。
ものすごく、濃厚な1時間のレッスンです。
背骨ぐい〰️ん‼️
姿勢が、すごく、正されます✨️✨️✨️
始めてよかったな、と思います😊
お留守番をがんばった、まーるさんと、ゆうんぽ🚶🚶🚶
