●オンライン セルフケア会のおしらせ
さとう式リンバケア セルフケアマスター
ぐるーみん セルフケアリーダーの
寺島桂子です。
三重県も、緊急宣言が出されました。
おうち時間も、長くなりそう。
セルフケアで体をととのえて、リフレッシュしませんか？
①4/15 (水) 11時から
40分～1時間程度を予定しています。
参加費無料、支援者さんのための、オンラインセルフケア会を行います。
介護・介助に携わってみえる方や、障害のある方(便宜的に使うけどもっといい言い方ないかしら？)のご家族や、ヘルパーさん、施設・作業所等の職員さん、特別支援学校の先生や、介助員さんなど…
まずは、あなたからゆるんでくださいね。
学校も休校になるようなので、お子さんもいっしょにどうぞ
②4/23 13時～14時半
前回お知らせしたアロマセルフケア講座は、自粛させていただきますが、せっかくなので、こちらもオンラインで！
香りはお届けできませんが、画面を通して、一緒にセルフケアしましょう
4/23 13時～14時半です。
参加費は1500円(コロナ特別価格)です。
こんなかんじで、パソコンやスマホから、ご参加いただけます。
ご希望の方は、詳細をお伝えしますのでメッセージくださいね！
↓↓↓
＠ｋｂｓ９７１１ｄ
オンラインはまだまだこれからなので、少人数からのスタートです。
操作にまごつくかもしれませんが、何もしないよりいいよね！
トライ&エラーで、学んでいこうと思っています。
あたたかい目でおつきあいくださいね！
他に、定期的なセルフケア会もできたらいいなぁ。
ひとりだと、なかなか続けられなくても、みんなでやると、楽しいし、張り合いもいいんですよ！
こんな感じの、アラフィフ向けのセルフケア会も、あたためています。
やってみたーい！とか、こんなことで悩んでます、などご意見いただけると嬉しいです😊
リクエスト、お問合せは、こちらからお願いいたします。
↓↓↓
＠ｋｂｓ９７１１ｄ
～今後のスケジュール予定〰️
中止になりました
4/25(土),26(日)
極伊
@ゆめドームうえの
中止につき内容変更
423(木) 13時～
オンラインセルフケアレッスン
アロマセルフケア講座
@Sweet かえるはうす
4/27（月）
ゆるぽかランチトーク
＠亀山あいあい
中止になりました
5/23(土)
和の市みえ -みに-
@ヒビコレ
～無料プレゼント♪～
書籍「筋肉をゆるめる体操」 ダイジェスト版
http://www.bookcp.com/kinyuru/