おはようございます。okamasaです。
今日から、12月になりました。
一カ月経つのが、ほんとにあっという間ですね😲
1日と言う事で、自分の健康維持、意識の為に始めた
毎月1日の血圧、体重測定の日がやってまいりました!
朝8時
体重61.6kg 先月比＋0.2kg
血圧 上112 下65 脈拍66
12月も、いいスタートが切れました💖
ラスト1カ月、
今年の目標の
不調だと思う所がないように
もっと自分の身体を、大事にする。
を目指し、兜の尾を引き締めて、
引き続き、最後の追い込みを
頑張りたいと思います💪
ご閲覧頂きまして、有難うございました