こんばんは。okamasaです。
重度脳出血を起こしてから、
5年4カ月目に入りました。
最近、暖かい時期になってきて、
裏の家の養蜂業者の、作業音や他の音も、
また気になってしまう時期になってきました。
健常時の時から、頭にも響く遠心分離機の特殊な音、
から始まり、その時に気持ち悪い感覚が
今もずっと頭の中に残ってしまっています。
それで裏の家で作業音が鳴り始めただけで、
嫌な感覚を思い出して、非常にストレスを感じてしまい、
左耳周辺が、筋緊張やら、ストレスで腫れ気味になってきてしまいます。
今日の昼間も、そんな時間があり、
左耳から、もみ上げの周辺の筋肉が
瞬時に硬直してしまっていました。
この症状の一番怖い所は、
私の場合は三叉神経に特に影響があり、
一気に不調になってしまう所です。
私の今までの経験からだと、
極度に苦手な事や不快、ストレスを感じると、
身体の弱っている場所や、負荷が掛かりすぎている場所などの、
血流、リンパの流れ、筋肉繊維、酸素などよりおかしくなってきます。
その不調が長期間重なると、それが後遺症だから当たり前みたいに、
その嫌な感覚や不調を脳が覚えてしまい、
筋緊張、筋肉の奥深くに発疹が出来たり、
筋肉繊維がおかしくなってしまいます。
昔も今も、逃げてばかりでは、
いつまでも、改善しません。
そこで今日の夕方、自室に戻ってから、
つい最近の、喉の血腫がつぶれたような感覚を
思い出しながら、何とかしたいその一心で
マッサージをしました。
今までも、聴覚過敏になってしまうのは、
そこが一番根本的な原因だとは感じていたので、
数えきれないほど、マッサージはしていました。
左耳周辺を、今までのマッサージ経験も思い出しながら、
筋肉が硬直気味になってしまった所、筋肉の奥に発疹が
あるなと感覚的に不快に感じいた周辺を、
ありとあらゆる、今までの経験を活かし、
筋肉の場所や感覚、発疹があるらしき場所を
手の触感、脳が感じる感覚を頼りに、ひたすらマッサージ。
主に親指と人差し指を使い、時には人差し指で皮膚を抑え、上に引っ張りながらの指圧、
皮膚を傷つけないようにと、摩擦を起こさないように気を付けながら、
押して強めに指圧、つねり気味になど、
色んなアプローチをしました。
マッサージを開始してから、1時間程経ち、
筋肉の奥深くの浮腫が出来てい所だと思うんですが、
今までとは違う痛みを、筋肉の奥の方で感じました。
その瞬間、痛い事は痛いけど、
今までの色んな感覚を感じていた経験で、
この痛みはマッサージを続けても大丈夫、
極まれにしか感じられない感覚だったので、
ひたすら攻める。
暫く痛みを感じる所だけを一点突破で攻めていると、
特殊な痛みもなくなってきたと同時に、
喉の血腫が潰れたた時と同じように、
圧迫感、腫れなども一気にひいてきて、
それと同時に不快感も消えてきました。
よくありますが、痛みなどにより違う個所により強い意識が行くと、
脳が特殊な痛みの方にイメージが移るのか、筋緊張、浮腫みなど不思議となくのと、
浮腫が潰れた、どちらもあると思いますが、
一時的でも不調から脱出に成功。
例え一時的でも、脳にしっかり良くなるというイメージ感覚が、
記憶としてしっかり残るので、こういう積み重ねが
後遺症の改善の上でも、一番大事だと思っています。
私の場合、いくつかの不調を感じている、
おかしくなった筋肉繊維、筋肉の奥深くにある浮腫
これがしっかり、改善できない事には、
いつまで経っても状況によって、不調が再発してしまいます。
ストレス、疲労、色々な原因でも再発してしまう不調。
以前までは、なんとなく感じわかっていても、
足りない物も沢山あったのか、
偶然たまに、改善できた事があったくらいでした。
脳卒中から6年目になり、自分に足りなかった物を
学び、経験し、成長し、
少しずつはっきりした形となって、
実を結んできてくれたのかな。
身体の再生、身体の状態、精神状態、
時には不調に負けたくないという強い気持ち、
色々タイミングもあると思います。
下まで落ちかけた時、
そこから、自分が積み重ねてきた事を信じ、
強い気持ちを持って、何とかしたいと這い上がろうとすると、
火事場の馬鹿力じゃないですけど、
眠っている力が発揮されやすいのかとも感じました。
昨日、身体全体の不調の根源にもなっているなと思う
左耳周辺の腫れと、神経にも来てしまう感覚が引いてくると、
不思議と麻痺側右おでこの、辺りの皮膚の状態が変わってきていて
表面の分厚く覆われていた、皮膚の障壁がなくなり、
つねるようにマッサージすると、奥のこっている筋肉に直接届く、
皮膚状態に変わっていました。
今までには一度も感じた事のなかった、
おでこ周辺の筋肉の状態もわかるようになり、
ひたすら夢中に筋肉をほぐしました。
ビックルさんに以前、
眼周辺と胃腸、腰、背中は密接な関係があると
伺った事がありました。
暫く、麻痺側右おでこのマッサージを続けていると、
なんか胃腸が活動が活発になってきたのか、
お腹がすいてきてグルグルなったり、
お腹がこわし、お腹が痛くなる時のギュルルルという
音まで鳴り始めました。
離れている場所で全然関係ないと思っていた場所でも、
おでこの筋肉のこりが取れてくると、
ここまで変わる物なんだなと、驚きました。
6日ほど前から、2回目からずっと飲み続けていた
刀豆茶が無くなりました。
そのタイミングで一番初めに購入した刀豆茶が
少し在庫が残っていたので、捨てるのはもったいない、
全部飲んでから、またいつもの刀豆茶を購入を考えていました。
2つめの刀豆茶を飲み始め、
初めて飲んでみた時から、
気になっていた事が１つだけありました。
尿意が近くなり頻尿気味になり、
トイレに行く回数が増えました。
1日の正常尿意回数は5～7回。
昼間は、3時間に1度くらいが正常らしいです。
それが、日によって1時間に3度行くようになる事が、
尿がしっかり最後まで、出きらないような状態になってしまっていたのを、
刀豆茶は一番初めの刀豆茶に戻したら、尿意が普通の3時間に1度くらいの
間隔に戻っていたで、そこも気になり始めていました。
初めは、それだけ体内に老廃物が沢山残ってしまっているのかなと思い、
あまり気にしていませんでした。
多分私には2つめの刀豆茶は成分、効果が強すぎて、
尿意の調整が自然に上手くいかなくなり、
膀胱や尿道にも負担が掛かりすぎてしまっていたなと
刀豆茶を変えたタイミングで、色々戻ってきたので
ふと思いました。
調べてみると
不完全尿閉による頻尿
尿意があって排尿するのに、すっきり出し切った感じがせず残尿があり、すぐまたトイレに行きたくなる、という症状は、「不完全尿閉による頻尿」かもしれません。出し切れない尿が膀胱に残り、すぐに膀胱に尿が充満してしまうタイプで、腎臓に影響を及ぼして腎機能が悪くなることがある事もあるらしいです。
刀豆茶も薬と同じように、
副作用みたいな物を感じない
自分に合う種類が一番のようです。
薬にしても、自分の体調の変化を感じ見ながら、
自分で判断しないといけない事もあるので、
とても難しい物ですね。
もう１つ今日の朝起きた時に、
身体に変化が起こりました。
麻痺側右手の、肘内側と上腕二頭筋内側の神経、肩甲骨の神経の一部、
に新しい初めて感覚が出てきました。
膝を伸ばせるようになった来たと同じように、
肘を昨日より自然に伸ばせるように変わっていました。
肘周辺、肩甲骨も多少軽く感じるようになってきていて、
可動域の改善も期待できそうです。
身体全体の機能を取り戻すには、
神経、感覚の戻りでガラっと変わるので、
このタイミングで、身体と相談しながら無理な負担だけはかけすぎないように、
今までできなかった新しい事に挑戦してみたり、
可動域、腕を動かす感覚を少しずつ取り戻せて行けたらなと思います。
脳卒中発症後、5年4カ月が経ってしまった現在でも、
運動、ストレッチ、マッサージ、考えるなど必要だと感じる事を、
しっかり継続して積み重ねていれば、
再生や回復は少しずつでも、確実にしています。
私の場合ですと、最近特に大事だと感じているのが、体温や熱です。
大体改善してくる部位は、体温がかなり戻ってきています。
マッサージをしているとよくわかりますが、
血流が良くなり、体温が上がれば、免疫力も上がり、
回復力も上がり、自然な時の状態を少しずつ思い出せてきます。
まだ目、手、足、眉毛、脇腹、腰、お尻、肩甲骨、
まだ沢山の後遺症が残ってしまっている場所も、
同じように改善しないと、始まらない箇所が沢山ある現状です。
今の自分に必要な、足りない物は貪欲に学び、よく考え、
色々経験し、自分の成長も楽しみ、自信もつけながら、
タイミングで時には逃げ、時には逃げず戦い、
しっかり後遺症と向き合いながら、
これからも一歩ずつ進みます🐌
今日から待ちに待った、
メジャーリーグの大谷選手の試合が開幕します!
ダルビッシュ投手との初対決なのもあり、
より一層楽しみでなりません🤩
ご閲覧頂きまして、有難うございました
😭
と一瞬で一目ぼれ🤩
