今回はジュニアユース（U13）の息子が、5年生の時に始めた練習で、
〝なぜ低学年の時に思い付かなかったのか😫〟
と悔やんでいる練習メニューを紹介します。
以前の記事でも紹介したように、息子は動きがあまり無い中で行う〝その場〟での反復練習が嫌いでした。
例えば
ボールマスターリーをその場で20回やる練習。
リフティングを30分やる練習
単調なコーンドリブルを何回もやる練習
など。
好きだったのは、
ボールマスターリーの間にパスを入れたり、
ダッシュ、トラップ、ターン、シュートのように、動きのあるというか、単調な反復ではない練習。
6年生の頃にはボールを4個用意して、こういった練習をよくやっていました。
今回紹介するのは後者。
息子が好きな、動きのある練習です。
子供の性格に合わせて、特に反復練習が嫌いな子には是非、試してみて下さい。
赤青練習の紹介
赤と青のマーカーを1個づつ用意します。
お父さんと二年生の子供が、5mぐらい離れて向かい合います。
子供の右側2mの所に赤のマーカーを置きます。
子供の左側2mの所に青のマーカーを置きます。
これが所定のポジションです。
（距離は適当です。レベルや学年に合わせて調整して下さい。マーカーの色も何でも良いです。）
お父さんが子供に手でパスを出します。
出して直ぐにお父さんが「赤」と言えば、子供はトラップして赤のマーカーを回ってお父さんへ返します。
「青」と言えばその逆です。
以上です。
子供の右足にパスを出して、「赤」と言えば、そのまま右側の赤へ進めばよいので簡単だけど、右足にパスを出して「青」と言えば、逆の左側の青に向かって進まないといけないので、難しくなるのがわかるでしょうか？
非常にシンプルですが、右にも左にも、その時の状況に応じて進む、〝コントロールオリエンタード〟が簡単に、より実践的に身に付きます。
〝止めて蹴る〟が少し出来れば、一年生から出来る練習だと思います。
最初は下手でも大丈夫です。
続けていれば、どうやったらスムーズに、早く、マーカーを回れるかを、子供が考える様になります。
後はレベルに応じて、バリエーションを増やしていきます。
バリエーション
・トラップを、目的のマーカーに向ける。より少ないタッチで進めるようにする。
・慣れてきたら、声を少し遅らせる。
（遅すぎたら子供に怒られます😄）
・お父さんから子供へのパスをワンバウンドや浮き球（4年から）にする。パスを強くしていく。逆を取る様な難しいパスにする。弱いパスを出して、タイミングをズラす。
・ターンの向きを、右回り左回りどちらも出来る様にする。
・マーカーを回る方向も自由
・お父さんへ返すパスを、どちらの足でも蹴れる様にする。
・お父さんへ返すパスを、インサイドだけでなく、浮かせたり、アウトサイドキック、様々なキックを試す。（4年から）
・所定の位置へ、走りながらボールを受ける。バックステップや前進で。（3年から）
・お母さんが手伝ってくれるなら、お母さんは、子供が少し首を振らないと見えない位置に立ちます。
お母さんが赤と青のマーカーを手に持って、声の代わりにマーカーを上げます。
子供はボールが出たら、首を振ってお母さんの合図を確認して、マーカーを回ります。（4年から）
息子が6年生の時には、
バックステップして所定の位置に入り、
右側に来た浮き球を、胸トラップして、
左側へターン。
落ちてきたボールをそのままダブルタッチでマーカーに向かい、ルーレットでマーカーを回り、ラボーナキックで父に返す。
普通に出来る様になっていました。
この練習は特許を取る予定は無いので、皆さん試してみて下さい😊
私が考えた練習ですよ。ここで明言しときます😤
（既に誰かがやってたら🙏）
おしまい🤗
