腹筋？が弱くなっています。

皆様　おはようございます。
「車イス」の　しげちゃんです。

だんだんと腹筋が弱くなっています。ここ2,3日起床時に今までの
動作で起きれない。　その時は何故？？？

悔しいが　全然「トレーニング」していない　もんなぁー