広島での初ジムに日本語レッスンや映画マシンガントークで元気いっぱい充電
やる気みなぎって
時差あり日本語レッスンして日の出前にお休み月曜日明け火曜日
めっちゃ元気で
朝からAPS🔫シューティングし
奥さま業
からの
2時間韓国語
11月のアイリッシュダンスのイベントチェック
日本語に切り絵にソウタシエ(Soutache)にパステルアートにつまみ細工と塗り絵とスチールチャレンジ🔫シューティングして
ストレッチしたら
💤寝落ち😁
気づいたら夕方で
予約していた整体+マシンピラティス体験
以前フロアでピラティスしたけど
ジャズみたいで
整体+マシンピラティスって？
マシンピラティス
呼吸が難しいけど
身体が伸びて
ハイヒールで出来た前傾姿勢なおせそう
今年いっぱいの申し込みしました❣️
で
筋トレの前後いつピラティスするべきか聞いてと
いつでも良いって言われたし
ジムの準備もしてきたけど
初マシンピラティスで体力と呼吸で🧠消耗
真っ直ぐ帰って
韓国語で
休肝日です