初の2時間筋トレに体力消耗して爆睡水曜日明け木曜日は元気いっぱい
朝 韓国語よ切り絵して
渡韓前に福岡でゲットした水着を洋服として着て
ジムに！
人生初のデッドリフト６０kg！！
持ち上げ
ヘロヘロ🥴
で
筋トレ後の有酸素運動はお休みして
先日カナダに住む韓国人から薦められたスパへ
スカイカプセル行ったのでミンポ辺りも行動範囲になりました
まず 着替えてボーっとして😁
サウナ！
平日で早い時間だし
サウナもいくつかあるので
この部屋は貸切😃
ね〜さん♪サウナ苦手だけど
ここの温度大丈夫でゆっくりして
ジムで筋トレがんばっているから？最近お酒欲しくなく飲まないけど
売店で
日本で有名な
このレモン入り初めて見つけたので
一本だけ
さっきのサウナでの干からびた体に効く😁
飲んで
ゴロンとしてたら
？！何時？？？？
暗い照明に変わってて
外も真っ黒で
人もグンと減って数人しか居ない？！
気づいたらここで 3時間爆睡！！してて
慌ててお風呂行って
垢すりしてもらって
２３時半にバスでホテルへ帰って
韓国語しながら寝落ちね〜さん♪です