こんばんは 
真夏日～ってお天気ニュースでも 
お出かけして真夏日だけど楽しい一日だったかな 
なんだかきらきらあかるい窓の外だけれどでかけなかった一日だったかな 
いつもの仕事ざんまいのいちにちだったよぉぉぉぉ 
どぉんな一日でもきょうもいちにちとってもおつかれさまでした 
行楽シーズン電車は通勤時間でも行楽のひとたちも 
なんだか外は花咲くシーズンで賑わっているけれど
なんか自分だけはぁぁぁぁぁ 
無理やり出かけてテンション合わせたけれど・・・
なんか自分だけはぁぁぁぁってこころの叫び感じはじめたり 
ゴールデンウィークのこの時期は・・・
なんだかなんか自分だけはぁぁぁぁ
って感じちゃいやすい
五月病って言葉もあるぐらい
仕事や勉強だけじゃなくて遊びでも・・・
なんでもがんばりすぎちゃうといつの間にか
こころとからだがなんだかいつもとちがうかもぉぉぉ
こころとからだがなんだかいつもと違うって感じたら
早めにこころとからだの栄養補給と休息と充電しよっ
ひとりで抱え込んでいるこころを重たくしていることがあったら
だれかに話してみよぉぉぉ
え～誰にも言えないから辛いんだよぉぉぉ
誰にもうちあけられなかったら・・・
ほんとうにこころとからだが悲鳴をあげちゃうことも
すこしでもこころをオープンにできると話せるようになるけれど
どうしてもいつも顔を合わせている人には話せないって思うときもあるよね
そっとこころに鍵をかけていたらそっとこころを開いてみよぉ
↑自殺しちゃうかもって思うくらい苦しいときも話してみよぉ 
↑全国いのちの電話の電話番号はこちら
↑クッリックすると政府広報HPへ
ひとりで抱え込まないで話してみよぉ 
そっとこころに鍵をかけていたらそっとこころを開いてみよぉ
いまいきてる♪
いきてるからしあわせになれる♪
いまいきてるありがとう♪
もっともっともっとしあわせになれる♪
しあわせになろう♪
いつもとちょっと違うかなぁって感じる人がいたらこえかけてみよぉ
たったひとつの地球のうえでひとりひとりがしあわせになりますように 
きょうのお疲れがとれるよるになっていますように
こころとからだが充電できる熟睡眠となりますように 
なんかねむれなぁ～いでもリラックスできる夜になりますように 
目覚めはすっきり爽やかな目覚めになりますように
あしたもたくさんいいことかんじられますように
きょうもありがとうございました
