こんばんは
現在ロフラゼプ酸エチル1mg減薬中
詳しくは前記事見てください
最近天気が優れないせいか
低気圧でしんどいのか
離脱症状でしんどいのか
よくわからない...
💦
💦便の調子が悪く
倦怠感もひどいです。。
つい最近カフェバーに行きました。
いつもは金・土を避けていくのですが
用事ついでに寄ったら
久々不安障害が出たのか
途中から大勢客が来て声の音量がでかく、
女性の大きい笑い事に
ドクンッというかボワッというか
表現しにくい苦しさに一瞬襲われました。
すぐに帰りたかったけど
よく会う常連さんの隣に座っていたので
中々帰ることもできず、
大丈夫。大丈夫。と耐えでした。。。
人混みはとくに不安になったり
することはないのですが
音に敏感なのか大声や大きな音が
私の動悸を催します
それと最近やっぱ
病気なのか〜って再度
思うこともあり、、、
少し落ち込んでおります。。。
調子は良くなっているものの
寛解であって完治するものではないので
いつもなら気にならないことが
細かく気になったり不安になったり
嫌になったりイライラしたり、、、
それをつい言及、追求してしまうと
細すぎ、余計なことは
発言しないほうがいい。
と言われました。
確かにその通り
わかってます。
でも、表面では見せない内側は
ボロボロなのです。
声に出さないと苦しくて
おかしくなりそうなのです。
病気ですって言ってないし
普通を頑張って取り繕ってるけど
取り繕えてないんだろうな、、、
ただおかしいやつ。
と思われてそうだな〜
どうせおかしいやつと思われるなら
いっそのこと公言しようかな。
そしたら楽になったとしても
今よりもっと
いろんなもの失うだろうなー
でも
これが今の私。
病気になって気づいたけど
失って傷つくことが多い。
それでも自分を守るので精一杯。
わかってくれる人は
ほんのひと握りしかいないけど
1人でもいてくれればそれでいい
はーーー
なんかいいことないかなー