コロナ鬱、というキーワードを最近よく見かけます。
みなさんは大丈夫でしょうか？
心の中がモヤモヤ、イライラして誰かに怒りをぶつけたりは
していませんか？
私は2月はとてもモヤモヤ・イライラしていました。
実家にいて家族がずーっとテレビをつけていたからですね。
プチ移住体験と田舎のルール
しかしこちらに移動してきてからは、
テレビはありますが全くつけていません。
なので昨日の緊急事態宣言もみていません。
情報について考えてみましょう。
例えばマスメディアから発信された情報は、
誰かの手によって加工されたもの。
つまり他人の私見や意図が盛り込まれた
他人のものですよね。
SNSと同じ理論です。
人の日常をあたかも自分ごととして受け取る。
だからモヤモヤする。
どちらも他人のものであり
あなたのものではないんです。
特にテレビは視覚、聴覚で訴えるメディアのため
感情移入がしやすい。
コロナ鬱になりたくないのなら
テレビは今すぐ電源を切ることをオススメします。
情報を知っておきたいという時は
冷静に対峙できる活字メディアで。
さらに私見たっぷりのどこかのニュースサイトよりも
厚生労働省などが発表している数字を眺めた方が良いでしょう。
こんな時こそ、他人の情報に惑わされず
自分の心に従う練習・実験のチャンスです。