こんにちは
インスタでマンガを描いているはなぱんです
あなたは人生これで良いのかな？って
モヤモヤしたことはありませんか？
モヤモヤって、正体がわからなくて
苦しいですよね
今はマンガを描こう！て
決まった、はなぱんも
実は！
今から2年前の育児休暇中
ナゾのモヤモヤで
悩んでいました。
じゃあ
モヤモヤする時は
どうしたら良いかというと
気持ちをノートに書き出す。
例えば、こんなかんじ。
ナゾのモヤモヤについて
自問自答してみましょう。
〈例〉
気持ち：モヤモヤする
Q．なぜ？
A．育児が無くなったらやること無いかも
Q．なぜ？
A．育児で今は忙しいけど、子供たちが巣立ったら何もない
Q．なんでいやなの？
A．いつでも自分らしい、楽しい人生を歩みたいから
こんな感じ。
つまり、この時は育児休暇中で
赤ちゃんの世話でいっぱいいっぱい。
でも、これで良いのかな？
「もっと自分らしく生きたい」
ていうモヤモヤの正体が見えてくるよね。
え？これだけ？
て感じするけど
言葉にできて
目で見えると
アプローチの仕方を考えられそうでしょ♡
まずはこれでOK♡
と言うわけで、
モヤモヤしたときは
モヤモヤの原因を書き出してみよう♡
て言うお話でした。
まずは、
手帳やスマホのメモを
開くところから始めてみてね
気持ちを書き出した後の
行動についてはまた次回♡
