コロナ禍ステイホームが始まった頃、
YouTubeみて筋トレやらヨガやら
意識的に体を動かしてました。
が、それも長続きせず。。
コロナ禍が明けて外に出るのも
自由となった今すっかり引きこもり。
椅子に長時間座りつづけスマホを観る日々。
先日買ったゲッターズ飯田サンの本に
今年は動き出す年とあったので
何かやらねばという意識が
むくむく湧いてきました
ＮＨＫの朝イチでピラティスがいいって
やってたのでYouTubeで初心者向けの
動画をみて１０分ぐらいやったのが昨日。
朝起きると二の腕が筋肉痛。
なんとも懐かしい痛み。
昼には腰が痛くなって
夜には体が重い。。
大した動きではなかったはずなのに
予想以上のダメージに
体が相当弱っていたことを痛感。
明日からも少しずつ
体を動かしていこうと思います。
オシャレアイテム揃えて
形から入るのもありかな〜
