腸活×メンタル改善の専門家 麹 オンライン料理教室JunCooking
はじめまして(*^-^*)
腸活×メンタル改善の専門家
かわなか じゅんこです
塩麹、醤油麹、甘酒が身近になるような発信♡
発酵調味料の魅力をお伝えしています
体によくて、簡単に美味しく料理ができる
魔法の調味料♪
使わなきゃもったいない♡
お悩み解決のお役に立てますように(^^)
麹で親子の自己肯定感・コミュニケーションupを叶える
ママが笑顔で暮らせる腸活術♡時短ワザ伝授！
腸活ごはんで便秘・少食・偏食からの脱出！！
乳幼児検診のべ900人以上の栄養相談
🌱イライラ、アレルギー体質、便秘、偏食、少食、肌トラブル、むくみ、体がだるい、疲れやすい、怒りっぽい、落ち込みやすいなど解消
📝管理栄養士歴20年/⚾️小5野球少年ママ👪夫と息子の3人家族
公式ライン
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イライラがとまらない
おだやかに暮らしたいのに自分をおさえられないイライラが続いていました
思うように家族が動いてくれない…
何をいっても知らん顔…
自分自身の体調も悪くモヤモヤとして暮らしていました
息子の便秘も治してあげたいけど、食べてくれない
ごはんを食べてというとお腹が痛いと言う
旦那さんも無理やり食べさせても仕方がないというけれど私の不安やイライラがおさまらなくなってきました
私は家にいても幸せを感じられない
私だけがガミガミと言ってるだけで、何にも聞いてくれない
怒っても自己嫌悪になるだけ
完全に壊れていました
私は家族と楽しく笑っていたいし、のんびりと過ごしたくて怒りたくないのに…
気づくと怒っていてどうしたらよいのか自分でも意味がわからない状態でした
からだがだるくてしんどい
しんどいといっても誰もなにもしてくれない
職場でも家でも責められるばかりでした
困ったことは全部わたしがするもの…
やってほしいと言ってもやってもらえないのに都合の良い時は全部わたし任せで本当に嫌でした
喜怒哀楽の喜びと楽しさは全くありませんでした
今思うと私が相当病んでいたのかなと思います
結婚してから私は家族のためにするべきことをやってないのに楽しんではいけないと勝手に思い込んでいたようです
毎日、家事と仕事をこなすことがわたしのやるべきことでした
そして自分自身が満たされることに抵抗がありました
腸活をはじめて、毎日寝る前に自分をほめましょう！と習ってから自分をほめるようになってすこしずつ満たされる間隔が戻ってきました
腸活で体が整って家族の体の心配がなくなりました
家族の健康を守りたい！と思って食事にも気をつかい、いろいろと気をつかってきたけれど息子の体調や旦那さんの食事の内容が改善されず、嫌になっていましたが発酵調味料のおかげで改善されました
息子の便秘が解消し、活力がでて性格も明るく積極的になりました
私にとって大きかったのは、便秘がなおり息子とのコミュニケーションがとれるようになったことです
息子が私の話を聞いてくれるようになり、息子が旦那さんにもいろいろと自分の考えを伝えてくれるようになりました
そのおかげで旦那さんも私の話を聞いてくれるようになり、家族で意見をだしあえるようになり私の穏やかに暮らしたいという願いが叶いました
腸活をして、私のイライラがなくなることを願っていましたがたった数ヶ月で叶うとは思っていませんでした
旦那さんの味覚が変わり、息子もいろいろと食べられるようになりました
便秘もなおり、わたしの体調不良もどんどん回復しました
調味料を発酵調味料に変えただけなのにいろいろな悩みが一気に解決しました
食事で困っている方に発酵調味料でお手伝いしたいと思っています
そして、つらいママの気持ちにも寄り添いたいです
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美味しいし、体に良くて簡単に出来て嬉しい！！
発酵調味料を使った生活が楽しく驚きの毎日でした。
もちろん美味しいだけでなく悩みも解決することができました♪
塩麹を使ったご飯を食べ始めて1週間ほど私自身や家族の体調に
変化が次々と起こり始めました♡
こんなすごい調味料を知らないなんてもったいない！！私もみんなに広めていきたい
こうして発酵調味料の先生を目指すことになりました
麹でハッピー♡
美腸活＆発酵生活
腸活×メンタル改善 麹 オンライン料理教室
塩麹・醤油麹・甘酒を身近な調味料に♡
＼ 家族の好みがバラバラ 麹で解決／
毎日がつらくてしんどい
料理が苦手、時短したい
ゆる腸活で便秘・少食・偏食からの脱出♡
親子の自己肯定感・コミュニケーションアップ
3ケ月で学べる発酵調味料（1年間サポートあり）
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