アジジジ、暑い！
きょうも久しぶりに猛暑日です。
ていうかきょうはわが市は37度ですわよーっ！
昨夜のバスケットボール、勝ちましたねー！
ちょっとハラハラしたけどおめでとう！
よかったよかった♪
この夏、ワタクシ体重が増加しました。。。
お産の時の臨月くらい、いやそれ以上になった。
さすがに体が重くて、週1回の3B体操やハワイアンフラのレッスンくらいじゃ運動量が足らないのね。
自分で自覚している太る原因はごはんの早食いと食べたらすぐにベッドに横になること…。
そしてうとうと眠っちゃう（涙）
これってお相撲さんを太らすことと同じですよね。
こんなこと続けていたらまだまだ太りそうなので
一大決心をして体重3キロ減を目指してダイエット始めます！
あと夕食を作り過ぎてる！
一品減らそうっと（笑）
まず自室のソファ、脱いだ服の置き場所になっていたけどお洋服を整理してソファに百均で買ったゲタをはかせてシートハイを少し高くし、足を投げ出せるオットマンを用意してサイドテーブルに本が読めるようにスタンド照明を置きました。
椅子に座ったら足を投げ出したいタイプ（笑）
全部家にあるものです。
なんか灯火親しむ秋の雰囲気（笑）
食後はベッドに転がり込まずにソファに座って読書しますわ。
逆流性食道炎の予防になります。
きょう午後は月一の美容院へ。
カットとヘッドスパしてもらってスッキリ。
白髪そのままだから髪には気をつけます。
でないと本当にBBAになっちゃう（涙）
今夜は「どうする家康」「VIVANT」「大奥」とテレビを楽しみます。
よい一日を祈ります。