その後のダイエット、、、

季節は秋に移ろう頃

イチジクは毎日数個づつ実り

ブルーベリーは一本の樹にだけ実がついてまだ採れています。

ミニトマトは皮が固くなってるけど食卓に色を添えてくれてます。

先月末に始めたダイエット。

糖質オフとヘルスメーターに１日何度も乗り測るレコーディングダイエットですがー

2、3日ですぐに効果が表れ、もとの体重に戻りました。

その時は気分がハイになってこのままどんどん体重が減っていくのではないかと嬉しくなってとほくそ笑んでいました。

体重を毎日数回測っていると、体重って1日に5〜600gくらい変化することがわかりました。

その後なかなか減りません。。。

ごはんやパンを食べない糖質オフも効果がありましたが、日本人に生まれてお米を食べないとお食事のバラエティがなくなる？なんか毎日の食事作りに熱意がなくなった？（笑）

いやいや、今まで食べ過ぎていました。

それに運動不足よ。

痩せたいというより体をひきしめたい！

そんなこんなで私のダイエット、次のステージに。

秋にむかってがんばります（笑）