報告が溜まりすぎ！
というか，今！
ステロイドの離脱症
で、すごく大変！なことになってて！
(それで，具合が悪くて、今日まで書くどこでなかったー)
なぜ？今のこの状態に？
ステロイド，ほんとに大変！ここまで一筋縄で，行かなかったとは！
な，問題は，追って書きますね！
(本当に！こんなことなら，パルス後の後服用で、縦隔気腫になったあと、ステロイドの服用について、もっとしっかり調べておけば良かった、、がってむー
な状態です、、、
)
ともあれ、あくまでこれは，わたしの場合ですので、よろしくお願い申し上げますー)
その話に行き着くまで、まずは，6月４日！
福島県立医大会津医療センター
漢方外科
鈴木雅雄先生！
(伊藤じゃなかった、、わたしの大間違い！
当の鈴木先生は，笑って許してくれました
)
よっちゃんがいわき教室のレッスンがあるので、お友達に乗せて行ってもらいました！
自分の，その時の状態では、運転どころか，そこに辿り着ける気がしなくて！
県立医大の会津医療センターは、とても、立派な建物、会津の中核医療を担う病院として、たくさんの患者さんが，きているらしく，広い駐車場がいっぱい、、でも思いやり駐車場に止められて，良かった！
電話でのご案内で聞いてたより，わかりやすく、漢方外科は，すぐ見つかりました！
初診につきものの，今までの病歴などを書き、そこまで待つこともなく、呼ばれ、、。
今までの経過を書いたノートを手に、
今までの血液検査のデータ，
巨匠先生に書いていただいた所見
それから坪井病院での治療の経過を，説明しました。
基礎疾患の特発性間質性肺炎が見つかった経緯とその後。
縦隔気腫にもなったこと。
鈴木先生は
まだまだ希望はありますよ？大丈夫！と！
どうなるかは、わからないけど、まずは、、よかった、、！
笑顔になる！
診察の結果
まず，肺の上の方がとても硬くなっていて(そう言う病気だしね、、でも改めて，言われるとそうなんですね)しかもその周りの筋肉も硬くなっている
とのこと、、
どうしても咳を出したくなくて，肺周りの筋肉を固めてしまってた、筋肉を動かさないようにしてきてしまってたんですね、、。
鈴木先生によれば，
肺を動かしているのは，周りの筋肉、この筋肉が硬くなり，どんどん肺の動きが悪くなると、動かなくなった肺の組織は、どんどん感染しやすくなり、急性増悪の原因になってしまう
のだそうです。
そうだったのか⁈
単に，風邪引かなきゃいいとか、そう言うことでは，なかったんだ、、
うがいとか，歯磨きとかの，口腔衛生しろって，言われてるのも，そう言うことだったのね？
それで，肺周りの筋肉を、しっかり動かすための呼吸法も，習うー！
口すぼめ呼吸の逆？の、口を窄めて，息を吸いながら筋肉を動かすことで、咳き込まずに、筋肉を鍛えられる！
と言うことで、目から鱗？の、逆口すぼめ！
そして、吸いながら，筋肉を動かす！
脇の側筋、背中と胸の筋肉！
この筋肉を動かすのは，一発でできまして！(はいー自慢ですねー、笑)
なんせ呼吸のための筋肉は，わたしの友達ー！
これは，毎日自分で頑張って、柔らかくしましょう！と，宿題。
さらにそのための軽いマッサージも習うー。
頑張りますー！
そして，鍼治療！鍼と微弱な電気による治療でした！
足を中心に，入念にー！
これは，暖かくて，すごーく気持ちよかったです，ほぼ寝そう、、。
その後、「自分でツボ押ししてたんです」と言うわたしに、
ここが咳のツボですよと、さっと、腕の肘の内側と、そこから5センチくらい下のツボを、マーキングしてくれました。
ありがたい、、毎日押してますー。
やはり鍼は，できれば毎週受けた方がいいんだそう、。
そりゃ，薬だって効いてる時間は、決まってるもんね？鍼だって、そうだよねー。
来週来れますか？と言われて、来ます！と即答！
予約はどんどん埋まっちゃうし、、
もう、この予定でよっちゃんに連れて来てもらうしか、、！
ということで、よっちゃんの都合も聞かず即予約。
漢方外科には、またいきます！火曜日！
ちなみに咳ツボは、頑張って押してます，
だいぶ咳は、楽な感じになってきたかなー？
特に朝とか。
様子見て，その後もご報告しますね。
と言うことで、まずは、いいご報告！
あと！ミント！
巨匠先生にも、おすすめされたミント！
鈴木先生によれば、人にはミントによる鎮咳の受容体が、あるのだそうで！
ミントが入った飴も，一定の，咳を鎮める効果を期待できるので、リンコデの服用時間前に、咳が出そうな時は，ミント入りの飴も、いいんですよ？とのこと！
そりやー、効くなら，リフヌアよりはいいよね？
飴とツボ。
↓浅田飴クール 偶然買ってて、ミント入り、良かったー！
ノンシュガーで，わたし向き
うどんは，よっちゃんお手製。
ブロッコリーは，タンパク質も、とれるんだって！
なんてお得な野菜ー！
5ミリ服用のステロイドをやめていいと，主治医に言われて、半量✖️２日ずつで減らしてきていて、スッキリな体調とメンタル！
本当に楽な頃でしたー！