ステロイドパルスから，プレドニン10ミリ✖️７日(2024.4.26〜5.2)
それから減薬して5ミリ✖️26日(2024.5.3〜5.28)
そこから半量✖️２日
さらに半量昨日
4月26日から、10日間ステロイド服用続けた頃、午前中出かけようとしたら，具合悪くなることが、、
ん？、、いや，寝てばっかりだから，体力落ちてたんだよね？と。思う。
その間，なんとか二回のライブ！
よく頑張りました！
その後、20日間くらい服用後続けた頃、、
(5月のジェイドグリーンカフェコンサート)
朝にかけて、体調は，どんどん落ちて，気持ち悪いし，下✖️は、する、吐くわけでは，ないけど、とにかく気持ち悪く，食べられない，食欲は，全くなく、、、
ほぼ，ゾンビ！状態、、
になる、、！
メンタルは最悪，暗いことばかり考える、、晴れてるのに曇り空、なんだろ、、わたし，こんなに悪くなってるの？
もう、打つ手もないんだし、もう無理かもしれない、、早く、できるうちに、今のうちに就活の準備しとかなきゃ、、なんて、、！
縦隔気腫で、痩せてしまった体重をなんとしてでも，取り戻さなければ！
と、無理矢理食べ物を口に運ぶも、なかなか入っていかないし、、、
ところが！
朝プレドニンを服用して、お昼過ぎくらいになると、なんだか少し元気になる、、
で，夕方くらいには，普通の人！
元気もあり！るんるん🎵と言えば、言いすぎたけど，笑
お腹も空いてきて，お腹がなったりするくらい、、！
で，どんどん食べて，体重取り戻す、、よっちゃんと楽しくテレビも見られる！
でも元気もないから、基本の体力は、落ち、，お風呂も3日に一回とか、、
よくて、2日に一回とか、、
あと，寝てばかり、、、
その頃あまりにも一日の中で繰り返す、体力とメンタルの好不調に、
変だよね？
と、思うようになりました！
これって、
ステロイド鬱じゃないの？
プレドニン服用で，一日躁鬱！
朝、具合悪くなるし、夜結果的にドカ食いすることになるので、
もしかしたら、これは低血糖なのか？
と思い、起きて、とにかく、何か食べる！けれど、全然良くは，ならないのよ。
プレドニン飲めば、人間に戻る、、
このまま，次回診療まで，だいぶあるのに！こんな状態では，いられない，会津にだって行けない！
緊急に病院にご連絡して、診療お願いしました！
結果プレドニンは、やめることになりました！
なぜなら咳も増えてきて，リフヌア飲まなければ咳が辛すぎる日も，あったり！ステロイドの恩恵を感じられなかったからです。
それらの点を鑑みて，決めてくれたようで！
で！
半量✖️２日(2.5ミリ)
昨日，さらにその半量
あれほど辛かったプレドニンによる，体力メンタル共に来ていたゾンビ状態は、なくなりました！
今日の朝、今もスッキリです。
結局、咳は，プレドニン服用中も，出ていたし、
あと，腎臓の値が、パルスと服用後、じんわり悪くなっていたのも、嫌だったし、、
咳は、今のところ，ツボ押しと，飴で，服用時間まで，なんとかもってて、。
一日リンコデ4回，リフヌアなし！
プレドニン服用中の、朝と夜とで激変する体調とメンタルがなくなっただけで、ずいぶん元気になりました！
リスクと言えば、やはり少し咳は，出てるかな？
あと，時々，両肺の真ん中，いわゆる肺門のあたりが，競り上がってくるような感じで、時々苦しい、、。
この苦しい感じは、プレドニンの影響が減ると共に、出てきてはいると、思いますが，ゾンビよりいいよね？
(よっちゃん，ゴルフで賞とってきた！よかったね〜，ゴルフにはどんどん行って！
家事疲れや，病の心配を癒してね)
咳のツボは，手のひらの，親指の下，金魚のお腹みたいなところの真ん中、魚際、
それから親指の爪の下の外側のところ、
手の甲、親指の骨と人差し指の骨の交わるあたりを，人差し指側に押す、合谷。
脚は，膝から指三本分下がったところの足三厘、
痰の咳に効くという、膝のお皿と、くるぶしの真ん中の豊隆、
足の甲。親指と人差し指の間から、上に向かって3センチくらいの間全部
足裏の，真ん中！
副腎のツボももちろん！押してますー。
薬減った分，人力で，出してもらわないと！笑！
まあ，こんなことで，どこまで行けるのか？
わたしだって，よくわかってないよね？笑
だって，一年前の，五月１日
ジュンコで，まだ、クライオバイプシー生検してたんだから、、。
↑あら？まだまだ鬱ってんの？笑！
いや，ま，事実ね。
今スッキリした，メンタルをステロイドでやられてない頭で、考えれば、
病気でも病人にならない！
これは，北大のなんちゃら先生が、当時の、間質性肺炎、肺線維症の患者さんに，おっしゃった言葉なんだそう！
すみません、あとで，何先生だか，調べておきますね、、
なんて，素晴らしいお言葉！
とてもとても、難しいことだけれど。そして，無理が、一番いけないことも，理解しつつ！
この、間質性肺炎の，長く続く、
そして、もしかしたら先の限られてるかもしれない、でも、もしかしたら希望があるかもしれない！厳しい戦いに，明るく立ち向かうには、ぴったりの言葉だと，思います！
ガンバっぺ！
6月ライブに向けて！わたしは，やるよー？