きのう？一昨日？のブログで眠れますよと。言ったのにー！
昨夜，咳が出そうで、腹式呼吸ができず！
酸素して寝てても、すごく息が苦しくて、、
全然眠れなかったー
こんなことは，初めてー！
それで浅めの呼吸になっていたんですけど，それだと，安静時2リットルが，辛くて、！
自分で自分の
あー、にテンテン，みたいな呼吸音でびっくりする、、！
よっちゃんも隣で心配だったらしく、よく寝れてなかったみたい！
ごめんよー。
とうとう夜中に起き出して、酸素量を，あれこれ、、調整、、。
結局1.75に下げて、、
ようやく眠れました。
昼も、2リットルで申請してるけど、ここんとこ動き回ってる時は，2.25くらいあればなーって思うけど，2.5だと、やっぱりちょっと多いんですよね。
なんかね、、酸素量が変わるって、どう変わっても、ちょっとドキドキしますね、、
増えれば増えたなり、、減ったら減ったで？
よく旦那様を看病されてる奥様ブロ友さんたちが、うちの旦那！ぜんぜん酸素増やさない！心配してるのに！お医者様のいうことも聞かない！
なんでいうこと聞いてくれないの？
って，怒って、ちがいますね、怒ってるんじゃない、心配されてるんだよね、そのお声を聞いてたんだけど。
怖いのよ、ていうか不安なのよ、多分、、
あーなんか，悪くなっちゃってるのかなーって、自分で暗く思っちゃって、、
このままどんどん悪くなったらどうしよう、、
みたいに，つまんない心配しちゃって、、。
でも，ほら特に男性は、怖いとか弱音は、はけないしねー
いやー女でも言えないか？あんまり、笑
うん，誰でも弱音は言いづらいよね〜。
それで寝不足になったら，余計に体重減っちゃうのにね！悪循環！
で！
わたしの場合は、布団の頭が平らだと，横になった時咳が出やすいのがわかったので！
それでハーハーしちゃうのねー。
頭の方が、ちょっと上がってると楽なのは，前から，そう思ってたんですよね、、。
だから介護用ベッドは，まだまだムリな等級だから、布団の下に座布団いれて！頭を少し高くして，寝ることにしました！
これで、いけるかなー？
そして！
知覚過敏に、いいよ！と、こぱちゃんが，教えてくれたハウメル！届いたよー。
歯磨き段階では、ーーー染みてなーーい！
効きそう？
特に，乳酸アルミニウムっていうのが，入ってないと、歯にできた細かい穴←ここに染みるのね、が、埋まらないらしい、！
さすが小林製薬，わかりやすいネーミング。
今，バッシング中？のためか、お値段も安くなってた！
しばらく続けて見ますねー！
食欲は，あるよー！ベランダ散歩もしたよ！
もうちょっと遠いとこにも散歩できるようにー！今夜はしっかり寝ますー！
体重キープ
頑張るよー！