昨晩、調子に乗って，酸素なしで(つい、いけんじゃ？って，思っちゃって)
酸素なしでドライヤーかけて！
その時は，苦しくもなかったと，思って！たんですがーー！
測ったらSpo2が、64に！
もちろんすぐ酸素吸って99だったんですけども？
酸素なしの自分の肺が、自分の思ってるよりも，弱っちいことに気づき，ちょっと反省！確かに，肺活量なさすぎだし？ね
ごめんね、わたしの肺たち
ちゃんと酸素吸うからねー！
肺たちには，ご無理を時々かけるから，その分，大事にしてあげないと！
呼吸筋体操も，急いで動くと、Spo2が下がることが判明！
(でも、酸素吸いながらだと，95〜96くらい！全然普通の人だけれど)
なので，パルスオキシメーターをつけながら、ゆっーくり、ゆーーっくり、ゆるゆる呼吸筋体操！
すると99を切らないことが，わかりました！
(まあ，そのゆるゆるで，筋肉が鍛えられてるのかは，いまいちわかんないけど、ヤンないよりはねーー。)
ということで！
これからは，なんでもゆるゆるー！だー！
決して息を止めない、、ふううう、、
息を常に、止めないで，ゆるゆるーに動く！
(この，改行だらけの，投稿を見ても、ゆるゆるっぷりが、わかりますね？(๑>◡<๑)爆！)
皆様、コメント！
本当にありがとうございます！
どんなに励まされていることか！
時々，疲れてて、コメントお返し遅い時，お許し下さいねー
最近，よっちゃんが，わたしが心配で，元気ない！皆様は，どうされてますか？
が家族が元気ない時！
にっこり笑って！
大丈夫だよーって、わたしは答えてるけど、、
でも，心配みたいなのね、、元気がないのよ。
酸素になって，もっと元気に過ごせると思ってたのに、縦隔気腫になって、、、
そりゃ，心配するよね、、、
もともと，心配症だしね〜
皆様は，そんな時，どうしてますか？
お前は，キッチンにこなくていいから！
(この角度で撮ると，キッチンのごちゃごちゃがみんな見えちゃうなー、笑、仕方ない！)
と言って、お料理中のよっちゃん！
ありがとねー
