糖質制限ダイエットをしていても美味しく食べられる低糖質フード＆スイーツをご紹介します。
グリコ SUNAOラムレーズン
出典 ぶくろりーまんの徒然草 ～池袋ランチとコンビニスイーツと映画と～
ラム酒漬けレーズンがうまっ！
豆乳を使用した80kcalのアイス。糖質8.3gですがしっかりとしたラムレーズン味が特徴です。
日本ハム リコッタチーズのパンケーキ
普通に、一般で売られている、パンやホットケーキより、はるかに、炭水化物の数値が低い。
炭水化物14.0gで79kcal。糖質制限中の朝ごはんにもおすすめです。
森永乳業 おいしい低糖質プリン
何度食べても飽きないし美味しい
糖質が2.8～3.5gで低カロリーなプリン。味はカスタードのほか、コーヒー、抹茶もあります。
ローソン 生姜入りもち麦のスープ
腹持ち良いし、温まるし、ちょっと磯臭いけど美味しいし、また食べようって思った記憶がある。
生姜風味の和風スープで糖質は約20ｇ。もち麦・ささみ・人参・キャベツなどがたっぷり入っています。
ローカーボnoodles
出典 紅子のセレブなグルメ日記
出典 紅子のセレブなグルメ日記
麺は揚げてない分、変な油臭さがなく、それでいて、結構つるんとした食感です。
あっさり白湯スープのインスタントラーメン。糖質は約11.7ｇで181kcalです。
ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ
出典 整理収納ナビ。
おいしい〜！！！満足感たっぷりです
糖質5.4gながら食物繊維もしっかり摂取できます。
ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ
ラカントってお砂糖と比べてさっと甘みが引いていくので、ナッツの旨みもしっかり感じられます。
自然派甘味料のラカントを使用しているので甘党の方にぴったり！
1週間分のロカボナッツ
1日分のナッツが小袋に分けられて7袋入っており、1袋の糖質は1.6g、炭水化物3.5gです。
今回紹介したフード＆スイーツは、コンビニやスーパーなどで手軽に購入できるところも嬉しいポイントです！