皆様、こんにちは☀️
恐る恐る、体重計に乗りました！
想定はしていましたが、体重は、ギリギリのラインでした😫
マラソン大会に参加するにあたって、自分なりに決めている体重のラインは。
★80キロ以上
赤信号、参加中止を検討する
過去1回、参加を中止しました
★76キロ前後
黄色信号、注意して参加
膝に負担が来ないように、ゆっくり走る
★74キロ未満
これを最低限、目指して減量しています
★70キロ未満
最終的目標
70キロを切れば、大分楽に走れると思います。
ちなみに、過去1回も達成していません。
と、言うことで、本日の体重は、
ひぇ~
次回の10キロマラソンは、4月14日(日)。
取りあえず、76キロ未満を目標に、頑張ります🎵