ﾜﾀｽの場合

ブログネタ：寝不足解消法教えて 参加中

とりあえず眠れない場合は寝ない。眠くなるまで寝ない。もちろん仕事はするよ！休み時間に少し横になる。一瞬でも眠る。
また仕事をする。仕事を終えたら運動！柔道しなさい！柔道は身体だけじゃなく精神力も鍛えてくれる。もちろん勝ちたいなら頭もフルに使わなくてはいけない。頭も使って体も使う、そして気を使って金も使えば自然と眠くなるし寝不足なんてすぐに解消できると思うよ！
とにかく動け！動けば何かが変わる！おやすみなさい。