妊娠前は旦那とピラティスを週1回やってました
筋トレな感じで、1時間休みなく運動して
始めた当初は筋肉痛がひどかった
でも続けてると体の歪みが治ったのか
会社の健康診断で
身長が1.5cmも伸びてた
測定してくれたスタッフの人から
身長伸びてますね！と驚かれました
ピラティス効果かな？と思ってます
妊娠してからは全くしておらず
産休に入ってからはマタニティヨガを週1やったり
産後そろそろ体を動かして
ショックな程にたるんだお腹を引き締めたいけど
ジムに通うわけに行かず
なので旦那に誕生日プレゼント何欲しいって聞かれて
すぐこれを頼みました
ピラティス パストマタニティのDVD
ピラティスのスクールに通ってた時にやってた動きもたくさん入ってて(当たり前か。。)
思い出しながらやってます
ビックリするくらい体動いてない
それがわかっただけでも良いのかな。。笑