ヨガのレッスンに参加した。代行のインストラクター。いつもとは違う内容でなかなか良かった。
ヨガブロックの2つのうち一つをもう一つに斜めに立てかけて盆の窪を乗せる。首のコリとかに良いと思った。
ヨガブロックを買うか?
夕食時にはホットクックでスパイスカレー。ここ数年はもうカレールウを買わずにいて、すべて自分で数種類スパイスを混ぜてカレーを作っている。油も全く使わない。味付けは塩、味噌、オイスターソースのみでしている。それで十分おいしい。
職場の食堂でたまに普通のカレーが出るけれど、ちょっと懐かしい感じがする。