今日のスイムは過激過ぎました。
先ずは自主練で200ｍクロールで5本、メンバーが揃ったので、たあ坊塾開催(笑)
いつもどおり、1コメ20本、レストは多いですが泳ぐ時はハードで。
その後、ブレのレッスンやってからマスターズ練習会。
最後の頃は腕が動かないくらい。
ここまで泳いだのは今季初めてです。
メンバーから県大会のお誘いがありましたが今回は見送り。
現役の時くらいのタイム出るなら出場しても良いんですが。
タイム見て絶対がっかりするのわかっているので。
歳とってから始めた人はまだ伸びているので楽しいみたいです。
今日は暑かったので冷や奴。
地元、老舗の豆腐やさんので美味しいです！
裏山で掘って来たタケノコ。
メンマ風にして酒の肴にしました♪
フランスパンに塩、バジル、ニンニク、バター付けたもの。
絶妙に美味しいです！
このデザートは要らなかったな・・・
トランス脂肪酸臭がして私は無理でした。
一応、up。
今日も御馳走様。