今日はプール休み。
仕事は程々にして、しっかり食べて体を休めるのも重要な事です(笑)
プロテインも良いですが本来は食事から摂るのが理想。
なので単純に肉。
焼き豚が肴に良いのが本音かも～♪
意外と知られていないのが炭水化物の重要性。
蛋白質だけで良い体は作れません。
でも、本当はそこまで考えていなくて(笑)
無性にインスタントラーメンが食べたかったのです。
きっと、体が要求していたのだと思います。
デザートは本来、食べてはいけないのです。
カロリーの過剰摂取になるのは言われなくたってわかってはいるんだけど。
でも、シアワセを感じます(笑)
精神安定は1番重要ですから。
あぁ、やめられない(爆)
今日も御馳走様。