オスナサンタナ残留はデカすぎる

6/20 am 5kmjog pm 16kmjog

6/21 12kmjog 4:20/km

最近温泉街の急坂コースをぐるぐる走ってるから地力がついてきた気がする。

4:20で心拍142はよきよき

明日400×25かぁ、、、

みんな最後の方テンションバグってんだろうなw