札幌市山鼻で心と体のデトックスＲoomをしています中田法子です。
2020年からのコロナ禍に始まり
2024年は新年早々大変なことがいくつも起き
今年も残り三か月をきりましたがさらに様々な変化が加速していくのでしょう
この時代を乗り越えていく中に
新しい繁栄の種が潜んでいることを信じています
今の自分にできることを現実性をもってやっていきたいものです
危機感を抱くのは大切だけど
動じることなく過ごしていきたいものですね
テレビはもちろんですが
SNSの情報の表だけみて鵜呑みにするのではなく
自分自身でもしっかり調べること
自分の直観の声を大切にすること
そして
誰からの（どのコミュニティからの）情報を得ていくかがとても大切なときに突入したと感じます
皆様の心と体の健康が守られますように！
札幌市山鼻で心と体のデトックスRoomをしています中田法子です。
10月になりました
今年も残すところ三か月
早いですね^^;
今の世の中
有害物質は避けて生きていくことはできません
保存料、防腐剤、着色料、農薬、ホルモン剤、重金属 等々・・・
便利で都合いいこともたくさんあるので、うまく付き合っていくしかありません。
そのためには排出する力をつけることです♪
このような方はその力が弱くなっているかもしれません
排出する力をつけると免疫力強化にも繋がっていきます！
そして
これからの季節、暖房を使用するため乾燥が進みます！
空気が乾燥すると
喉の粘膜が乾燥して炎症をおこしやすくなり
ウィルスを防ぐ力が衰えていきます
息をしているだけでも
カラダの水分は奪われるといいます
汗をかかないからと言って水分をとらないでいると
身体全体が想像以上に乾くので
良質のお水もしっかりとってくださいね～
風邪をひきやすいこれからの季節
免疫力の強化に
意識を向けたいですね
心身共に健康にお過ごしください
札幌市山鼻で心と体のデトックスＲoomをしています中田法子です。
一年の中で最も過ごしやすい秋
美味しい食べ物も多いし
お出かけもしやすい季節ですね
夏は熱中症や夏バテに注意していたという方も
夏の終わりから秋にかけてカラダの不調がおきてる方もいらっしゃいます
カラダがだるい
疲れやすい
食欲がない
気分が沈みやすい
めまいや頭痛がある
等々・・・
寒暖差が大きい環境で
カラダを守るために自律神経にいつも以上に負担がかかってしまいます
そうなった時のため
そうなる前に予防として自律神経を整えてカラダの中のいらないものを排毒できるような習慣も大切です
ぬるめのお湯にゆっくりつかる
いつも以上に
食事に気を付ける
ストレッチや運動をする
そして
睡眠がとっても大事ですね
それでも
なかなか疲れがとれない
便秘も長引いている
なんとなくの不調が続く
日々の生活の中でストレスを受けやすい
そのような方は
カラダの中の不要なモノを出すきっかけにゴッドクリーナーもお勧めします！
夏の疲れを残さないよう
できることから始めてみてくださいね
