こんにちは〰
ハピベビコンダクターの三浦浩美です。
☆産前産後サポートする助産師です。
皆が笑顔になってほしいと願っています。
☆妊産婦さんは、毎日、気忙しく
しない事が沢山。
時間がない〰‼️
と感じている方も多いのでは、
時間管理術も体感してもらってます。
赤ちゃんの世話は、
授乳だけでない。
オムツ交換も意外と、大変。
それに沐浴や健診。
散歩❓と言われても、
寝る暇もないのに、
できないｮ〰
日々、楽しい、嬉しいけど、
正直‼️
疲れた〰
ひとりになりたーい‼️
ルティーンワークの負のループに
入ってしまっても、
いつでも、
変換できます。
習慣‼️
自分にとって良い習慣って気持ち良いものです。
流れを変えるのに、
手っ取り早いのは、
流れを変える‼️
難しいことではありません。
小さな、実践可能なことで構いません。
○いつも無意識に通る決まった散歩道、
少し順路を変えてみる。
とか、
○利き手で歯ブラシしてるのを、
反対にしてみるとか。
わかってる。
知っている。
この情報飽和状態の中で、
差があるとしたら、
行動に移すか？うつさないか？の差だけ。
「自身が気持ちよくなることに取り組むと
決めてみる」→これだけ（笑）
思い込んでいることは置いといて、
今日、何か新しいことに取り組んで、
脳の変化させ、
新しい意識場を楽しんでみてほしい💖
