めんどくさがりなのも自分のせい
ぐーたらなのも自分のせい
動けないのも
仕事が進まないのも
言われたことができないのも
昼寝が長いのも
全部自分の管理ミスだ！
ってよく自分を責める癖がある
最近は体力が無さすぎて
動くのが大変
んでもってちょっと動いたら
3時間くらい平気で昼寝できる
(動かなくても寝れるw)
コスパ悪すぎだろおい！！🫠
ってなってて
寝るのは気持ちいいんだけど
やっぱり寝すぎは時間がもったいない😭
でも、寝すぎるのもどうにもできなくて
寝る時間を確保するのに必死だった
でも今日ね
メンテナンスしたくて
さゆりさんのサロンに行ってきたの
カッサとオイルで施術してくれたんだけど
施術前と施術後の
データもとってくれて
目に見える形でも効果が分かった
ただ、それよりすごいのは
わたしが責めてた
寝すぎだったり
ぐーたらな部分も
《そりゃ仕方ないよね》
っていう【体質】になってたことが
わかったこと。
今までは
そんな自分でも仕方ないよ😫
って諦めてたところが
そんな自分でも仕方なかったんだね🥹
って責めずに諦めることができたのが
すっごく嬉しかったの💖
とにかく体力がなくて困ってたけど
それも改善していく方法を教えてもらった
体力が戻ってくるのが楽しみだけど
まずは
体力のない自分を
説明を聞いて自己受容できたことが
なによりも嬉しかった🥹✨✨
力がなかったら
そりゃぐーたらするし
動けないし
寝て体力取り戻そうとするし
ありとあらゆる手を使って
体のために力を温存したがるよね
だからさ
動けないのを
自分のせいにする必要って
全然なかったんだなって思ったの
動けない
んじゃなくて
動かないようにしてた
体が自分を守るために
動かないようにしてくれてたんだ
ってわかったら
動けないのを責めることもないし
守ってくれてありがとうだったなって
また感謝に変わったよ🥺✨✨
この元々の体質に寄り添って
いらないものを捨てて
足りないところを補う
ってメンタルも同じだなと思う
元々持ってる概念に寄り添って
いらない概念を捨てて
必要な概念を補う
なにも自分のせいじゃないし
自分を責める必要はなくて
《わたしってこうなんだな》
って一旦認めて
そのままでいいならそのままでいればいいし
直したいなら直せばいい
体からのメッセージは
わたしにこれを伝えたかったんだな
ってわかったらもう泣く😭
もうほんとに
自分を責める必要って
なんにもないんだね
いつも自分責めしちゃう
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