ご訪問ありがとうございます😊
今朝は、少し寝坊して５時半ごろ起床。
今日はアジサイが見たくて篠崎公園に
ゆっくりランニング🏃
まずは篠崎ポニーランド
お花畑
ここだけ見たら北海道みたいです。
篠崎公園に到着。
あじさい園です。
まだ咲き始め
これからいっぱい咲くでしょうね。
篠崎公園の森
しばし森林浴
カルミアが満開でした。
風がヒンヤリしてちょうど良い気温でした。
帰りに浅間神社にご挨拶
母親の無事をお祈りしました。
神さまの池。
帰りも江戸川サイクリングロードを下って。
往復１３.８キロのランニングでした。
帰ってすぐにストレッチ。
ランニング中、腰と膝は痛かったですが、走れないほどではありませんでした。
しっかりと膝腰をストレッチ🙆
それからお風呂^_^
ご飯を作って食べる。
今日は午前中、妻の訪問歯科で先生が来られるので、椅子やコップ、水の準備。
１１時半に先生と奥様が来られて、妻のとれた歯の詰め物を入れてもらいました。
来てもらえるのでホント助かりました。
昼からはママとセブンイレブン行ってお買い物
スムージーとアメリカンドックを買って、帰りの公園で食べる
つかの間の日向ぼっこ。
写真とったら良かった。
普通の日の連続が幸せ。
今日も一日無事に過ごせました。
ありがとうございました。
