ウォーキングを始めようとして
ドンなところをコースにしたらよいか？
散歩がてらから自宅から歩き始めて西、東、北、南
何度かあちこち歩いてみると良いですよ。
どうせあるくなら気持ちのいい道を選ぶのがポイントです。
私は、自宅から出て近くの公園とか、おしゃれな建物とか
お庭のきれいな住宅があるコースを選んでいます。
その他、ちょっとした名所や
景色のいい丘とか、
朝日が昇る場所や夕日が沈む場所なども
ウォーキングの時間帯によるのでコース選びには頭に入れておいた方がいいです。
ダイエットを長続きさせるために大事なことです。
その他、春夏秋冬季節によって
コースを変えるのも良いですよ。
私は4つくらいコースを決めていて
季節の変化を感じながらコースを変えています。