だいぶね

楽になってきた

起きたのが

五時半

６時に出て

六時半位には

トライアルに着いた

暖房MAXで

もうすく８時

それまで汗をかく

８時から

クールダウンして

８時半には

再出発やな

今日は着替えも用意

水筒の麦茶

更にペットボトルに

お水

お弁当とお握り🍙