今晩は！
老いに関する本が目に付く岩田 順子です。
お年頃は隠せません！
昨日新聞広告で見て買った本。
何？何⁉️
知りた〜い‼️
すぐに本屋さんで買いました！
著者は脳科学者です。
なので、
そちらの分野からの提案です。
著者によると、
「周りが気にならなくなる、
記憶が曖昧になる、
同じ主張を繰り返す、
感情的になる。」
これは脳の老化現象で
「老人脳」と著者は名づけます。
反対に、80代、90代でも新しいことに
挑戦し、元気に前向きに若々しく
生きている、、、
それは「スーパーエイジャー」と
呼ばれるそうです。
この両者を分けるものは
日々の様々な習慣(思考×行動)の
積み重ねである、と！
老人脳は後天的に思考と行動で
造られる‼️
では、どうすればいいのか❓
その様々な方法を提案しているのが
この本です！
色々紹介され書かれていますが、
最終的に、著者は
「大切なのはつながり」
と結論付けています。
人、自然、大好きなもの、ペット、、、
なんでも良い、素晴らしいつながりが
ある事‼️
深く納得致しました❣️