こんばんわ🌙
たまごやきです。
ホルモン療法中で、ノルバディックス（20ｍｇ）を服用しています。
副作用の頭痛のせいで、胃がムカムカ・・・。
1回の食事量が3割～7割程度しか取れず、
まったく運動していません。
食事だけで、2か月でマイナス8キロ。
昨日の夜、
夫が21時から、お家でweb会議。
終わったのが、深夜1時過ぎ。。
さすがに、
たまごやきは、
先に寝ていたのですが、
寝室にきたな、とか、
お布団に入ったな、とか、
やっぱり、気づくんですよね
たまごやきも、寝不足です
なので、今日は、
車で出勤しました🚗
公共交通機関を使うよりも、
40分ぐらい早く到着します。
お仕事して、
19時に退社し、
今日は、夫婦共に、
早く寝るため、
いつも行くうどん屋さんで、晩御飯
たまごやきは、
うどんを1杯、完食することが出来ないので、
夫が食べるうどんを、
子供用お椀🥣に、少し分けてもらい、
おでんを2つ。
これが、胃のムカムカや、ゲップも出ない
ちょうど良い分量でした
帰ってきて、
すぐにお風呂に入るつもりが、
思わず、相棒を見てしまい、
終わってから、お風呂
今は、ノルバデックスも
暖かい麦茶で服用済で、
お布団の上に、ゴロンとしています
明日もお仕事なので、
今日は、このまま、寝ますね。
おやすみなさい