酒は弱い方なのに、２０代の頃はよく飲んでいた。そのころからγ（ガンマ）─ＧＴＰがやや高めであったが、酒を減らせばすぐに元に戻ると思っていた。酒をあまり飲まなくなって１０年以上たつが、数値はほとんど変わらない。なぜだろう？
食生活を振り返ってみるが、肉より魚の方が好きだし、野菜も食べるし、暴飲暴食はない。
なぜだろうといろいろ調べてみた。酒、糖類、果物、お菓子を摂りすぎるとよくないといくつかの意見があった。
そう、私は昔から、お菓子、果物が大好きだったのです。
ここ２カ月ぐらいは７割ぐらいに減らしはしたが、それでも、成人男性の数倍食べていると思うので意識して減らしていきたい。
７月の検診の数値 γ（ガンマ）─ＧＴＰ 後で調べる
私のように、酒をやめても数値が高いことに疑問を感じていた方は、甘いものを減らしてみるのもいいかもしれませんね。
モンブランのmy Pick