スピケアメンズ★たくさんご注文いただきました♡

こんにちはKandaです。

ハンドクリームで定評いただいているブランド、スピケアのメンズシリーズ。

脂っぽいのに、荒れる。そんな男性の肌メカニズムに特化した美容アイテム。

お得な限定セット、まだ少しメーカー在庫あります👍大切な方へのプレゼント🎁に、昨日までに8セットご注文ありました

パッケージ、かっこいい😎✨

洗顔、トナー（ローション）、オールインワンゲルの3ステップで完結するという　男性でも使いやすいシステム。

ちなみに、洗顔は必須です❣️

毛穴の皮脂を落としながら、肌を柔らかくしてトナーが入りやすいような配合になっています。

女性用にはない配合なので　必ず使ってもらったほうがいいです

こちらも模倣品出回っているのでメーカーも注意⚠️を促しています。ネット通販はメーカーが禁止したいるので、ネット上のものは保証も相談受付もなにもありません。必ず正規サロンでご購入ください。プチハウスは正規取扱サロンです

詳しくは

SPICARE Men’s Cleanser - 【公式】SPICARE（スピケア）

化粧品工場で作りたての新鮮なものをお渡しするため、受注発注にしています。

ご注文はLINEまたはサロンにて。ご注文後1週間程度で入荷します

ぜひー

★ご予約・ご相談はLINE@

https://ameblo.jp/ameba-petit-house/entry-12330718531.html

★予約状況はこちら

https://ameblo.jp/ameba-petit-house/entry-12823833089.html

★メニュー表はこちら

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★公式HPはこちら

https://petithouse.jp

＊マンツーマンの為、完全予約制です。

＊変更・キャンセルは1週間前までとなります。急病のみ直近連絡OKです。

＊お子様ご同伴歓迎です。ご予約時にお伝えください。（抱っこ施術は出来ません）

★姉妹店：🐶ドッグウェアショップはこちら

https://minne.com/@dogwear-h-k

★Tel.079-439-7360（ビジネス勧誘不可）

留守電対応なので、LINE予約をおすすめします。

★毎週日曜休＆平日不定休あり

★加古川市野口町二屋３５８ー１ー１Ｆ（東加古川駅徒歩５分）

★駐車場あり

 加古川市の巻き爪矯正・ドイツ式フットケア・まつげパーマ・エステサロン

動画ノルディックウォーキングのススメ

こんにちはKandaです。

趣味のノルディックウォーキングが楽しいんです♬とよくお話ししていて　何名様か始めておられるお客様もあって♡話では伝わりにくいので　動画撮ってきました😂

ノルディックウォーキングは、両手に持ったポールと両足で蹴り出す4足歩行になる全身運動。脚はもちろん、腕、肩、背筋、腹筋まで鍛えられる

楽しく、体に優しいスポーツなんです年齢問わずできます。

正しい姿勢とポール使いをしなくては意味がないので、講習会に参加してみてくださいね。加古川河川敷イベントやウェルネスセンターなので時折、開催されています。

ポールはこんな感じ。トレッキングポールとはまた違う構造です。

グリップ。

このように装着し、グー✊で握り、蹴り出した直後パー✋で解放　を繰り返します。

ポールの先端は　斜めカット。この向き、反対ちゃうの？？？😳と最初びっくりしたんですが　これが蹴り出しながら歩行幅を広げられるというすごい構造なんです

背筋、肩を使いグッと地面を押し出し、前へ進むと同時に解放。最初はなかなかの背筋痛になります😂

慣れて筋肉がついてくると、体幹までしっかりして姿勢もよくなる

では、わたくしのお恥ずかし動画🎥😂どうぞ〜

軽く歩いてるように見えて、かなり全身使ってます

手の蹴り出しと解放編。

すいすい前に進んで、めちゃくちゃ気持ちいいんですよ❣️

しかも、だだ歩くより　消費カロリーが1.5倍以上になるとか　体はホカホカ　代謝も上がってお肌つるつる♡

長くできる優しいスポーツなので年齢による衰えを感じる方にもぜひ取り入れて欲しいです

私のポールはこちら💁‍♀️ 色んなものがありますが、伸縮でき、耐久性、価格のバランス見てこれがおすすめ。先端ゴムの替えもあるので長く使えます。女性はS、男性Mが目安。

ウォーキングポール ノルディックウォーキング ポール 軽量 伸縮 女性向け ナイト工芸 ツーポール14 Sサイズ アグレッシブタイプ NWP-2140808 2本1組 左右1セット ノルディックウォーク おすすめ sp-naito ss-wp-na

ウォーキングポール 伸縮 ロング 男性向けノルディックウォーキング ポール ナイト工芸 ツーポール14 Mサイズ アグレッシブタイプ NWP-2140808-M 2本ペア 左右1組 ノルディックウォーク おすすめ sp-naito ss-wp-na

ぜひ、老若男女　ご主人やご両親などみんなでやってくださいね〜

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ちょっとしたことで足や爪は、良くも悪くも。

こんにちはKandaです。

巻き爪のお客様のだいたいが

外反母趾、膝痛、腰痛をお持ちの方が多いんです。

巻き爪や外反母趾になるということは、

そもそも靴の選び方が間違っており

靴選びが間違っていると　歩行がねじれたり、日々きちんと歩けていないということなんです。

なので膝や腰、肩こりまで繋がってゆきます

靴選びはいつものこちら💁‍♀️

靴選びの基本｜プチハウス東加古川★ドイツ式フットケア/巻き爪矯正/まつげ/エステ（加古川・高砂・姫路・稲美町・播磨町）

最近、巻き爪を再発され、足の小指が薬指に当たって痛くなってきたおっしゃったお客様に　色々お聞きしてると、以前　靴レクチャーはしたものの　数年経って　脱ぎ履きしやすいように紐を緩めて履いちゃってる💦という事実が判明。

それによって巻き爪再発、内反小趾、開帳足になられていました

たったそんなことで？！

そうなんです、たったそんなことですぐに足って悪くなるんです

内反外趾。だんだん薬指によってきて関節が痛くなってきます

開帳足。足の横アーチがなくなり、親指や小指が内側へ変形していきます。放置すると歩けないほど痛くなりオペが必要になることも。

ここ👇にタコが出来る方は、開帳足です。靴を見直し、後でご案内するインソールを。

足トラブルを緩和させるには、先ずは何より足環境。そこでそのお客様におすすめしたコレ。

ハーフインソール。横アーチ、縦アーチを支えてくれ、歩きながら足底筋を鍛えることができます✌️

つま先がないので、靴がきつくなることもなく巻き爪の方でも気軽にお使いいただけます。

数年はかかりますが、しっかり歩き、サロンケアと並行することで　様々なトラブルが緩和してゆきます。

1ペア　¥2,630〜¥3,630

サイズ22.5〜　SMLとあるので女性も男性もOK

✴︎足トラブルにお悩みの方

✴︎立ち仕事で足がつらい方

✴︎スポーツ、ゴルフをされる方

ご家族様にもぜひご利用ください。

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『労働』と『運動』は違うという件

こんにちはKandaです。

先日のブログに　美容のためには

ウォーキングしてください！

と書きました。

通勤で歩いてるよ〜　

社内で階段登り降りするよ〜

という方

それは労働です。

運動（ウォーキング）とは　筋肉を効率的に使い、姿勢正しく　一定リズムを持って　一定時間歩くこと。

それには、ウォーキング用シューズを履き

かかと着地→つま先蹴り出しが必須です。

それによって姿勢は正され、ふくらはぎの筋肉のがポンプとなり血液を心臓へと押し出して、代謝と体温が上がります。

なんとなく歩いているだけでは　代謝上がりません

一定リズムで歩くことは　自律神経も整い　ストレス解消やリラックス、頭の中の整理が出来たり　メンタルにもすごくいいんです

ウォーキングシューズを履いて、通勤を一駅先の駅まで意識的に歩いて利用するとかアリ✌️

正しい靴選びはこちら見てね↓

『足に良い靴選びの基本のき。』

どうしても時間がない方は、腿上げ体操もアリ👍

お腹と腰にしっかりチカラを入れて（前かがみにならないように姿勢正して）　一定リズムで30回×3セットしてみてください。

ウォーキングは週3回　一回あたり20分以上

腿上げなら毎日、または隔日で

が健康データとされています。

数ヶ月すると、体もお肌も変わってきます

正しいウォーキング姿勢はネット動画とかで探してみてくださいね

こないだ、ニッケパークタウンに行ったら

ダイソー敷地内に　こんなお店が

みなさんご存知ですか？わたし全く知らないんですが　全国展開なんですかね。

お洒落な実用的雑貨がいーっぱい♡

こういう、シンプルなのツボ

🐶用品まで♫

これと

これ　買いました

イメージ的に

スリコ以上、無印未満

手に取りやすい価格で品質よし👍　めちゃくちゃハマりそうです♡

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留守電対応なので、LINE予約をおすすめします。

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振り返りましょ。スキンケアの基本

こんにちはKandaです。

お客様とスキンケアについて色んなお話をしていると　

あれっ？？って思うことが　たまーにあります。

元資生堂B.Aの私にとっては当たり前のことでも

一般の女性には当たり前じゃないこと　めっちゃあるんや！って感じます。

あまり書くと難しくなるので、今日は

5つだけ大切なこと　書きますので

覚えていてくださいね

その①

クレンジングはこすらない。洗顔は手ではなく、泡で洗う

フェイシャル施術をしていると、「そんなにふわっとしたタッチでいいんやね〜」ってよく言われます。中指と薬指の指先で汚れを浮かせるようにくるくるするだけです。ゴシゴシしなくても化粧品のチカラで毛穴の汚れ、落ちます。40代以降の方は、柔らかいクリーム状のもので。オイルは肌の油分を落としすぎて肌細胞がカスカスになるので🙅‍♀️

洗顔は　よーーーーく泡立てて　手全体で包み込むように優しく撫でるだけ。すすぎの湯温は低めで。

その②

化粧水は洗顔後5分以内に

あとで潤すからいいんじゃないの？と思いがちですが、水分はすぐ飛んでいってます。

想像してください、乾いた食器スポンジ🧽には洗剤をかけてもなじまず、濡れたスポンジならジワ〜っと全体に沁み渡りますよね😊

肌は乾くと固くなるので、スキンケアが入りにくい状態になるんです。

その③

思う以上に、目の周りは触れるくらいのタッチで

瞼や目の下のたるみが気になってくるのが、40代後半以降。どうにかしようと、夜用クリームや目元クリームでぐいっと引き上げ！なんてこと絶対ダメ🙅‍♀️

目の周りは、ホントにめっちゃくちゃ薄く、摩擦に弱いんです。

薬指（一番力が入らない指）で優しくトントンするだけで　化粧品のチカラが底上げしてくれます。目元に特化したアイクリームを使ってね

その④

鏡🪞を見てお手入れしよう

お忙しい方は仕方ありませんが、スキンケアは見ることから始まります。

今日は調子いいな

ハリが出てきたな

艶がいいな

花粉で荒れてきた？

くすんできた？

肝斑が濃くなった？

その時々の状態に合わせて　美容液を変えるとか、化粧水と乳液のバランスを変える、フェイスマスクをするたなど　変化に気づいて、変えなければいけません。年中、いつも同じお手入れでいいことはあり得ません。

まつげの一本、隅々まで見えるくらいの　近くに置ける卓上ミラー🪞が一番おすすめドレッサーや手洗いのミラーはおすすめしません。

その⑤

気になったらすぐ

あっ！て思ってすぐ相談してくださり　スキンケアを見直して下さるお客様は、老化してません。年齢相応の綺麗を保つ秘訣です。

太るのは簡単でも、痩せるのが難しいように

老化は簡単でも、保つのは難しいです。

最後に

5つだけ、と言いながら　もう一発書いちゃうわたし

ウォーキング！してください

基礎体温の高い方は代謝がよく　めっちゃお手入れ頑張らなくても、肌がつるつるの方が多いなと感じます。

最近は目の老化が気になるわたしです白内障入ってってきてるんですって

色々工夫して、綺麗に、元気に、ワクワクして過ごしましょう

ブログ♡… https://ameblo.jp/ameba-petit-house/

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