2024年7月21日（日）

2024年7月21日（日）

今日したこと

朝：睡眠

昼：散歩

夜：ゲーム

今日のよかったこと

暑い昼間に散歩

酒や食事の量が多いので、汗をかくべきだと思い、昼の厚い時期に散歩。

1時間半程度歩いたら、気分が悪くなりそうになりました。

汗が出切る前に休憩して、水や冷たいものに手を出してしまうので、

結果的に意味が無いような気がしてきました。