意外と知らない？！シャンプーするだけで頭皮ケアができる！

意外と知らない？！シャンプーすらだけで頭皮ケアができる！

シャンプーマッサージは手軽にできる効果の高い頭皮ケア方法





毎日のマッサージはシャンプーの時に一緒に行うことで頭皮の血行を促進し元気でコシのある髪の毛を育てます。




また、頭皮を柔らかくすることで血流が上がり血行促進し、白髪、抜け毛、細毛を予防する効果もあり、艶髪に保つ事ができます。





マッサージは今日からでも始められます！





頭皮ケアをしっかりととすることで頭皮環境を良くして綺麗でツヤのある髪を育てましょう。




正しいマッサージ方法
参考にしながら是非チャレンジしてみて下さい。

1.シャンプーを頭皮にまで泡が行き届くようにしっかり泡立てます！！





100円ショップにあるスポイトにお湯とシャンプーを入れシャカシャカ泡だててから髪につけてあげると、水とシャンプーと空気が上手く混ざり簡単に泡だてることができます。





2.髪全体に泡が行き届いたら、指の腹を使って頭皮全体をもみほぐすようにマッサージしましょう。




マッサージはつむじに向け、頭皮を掴み頬の皮膚を引き上げるイメージでやって頂くとお顔のリフトアップにも繋がります。



3.絶対に爪を立てたり、無理に力を入れないこと！



リラックスした状態で「気持ちいい」と感じる程度の力がベストです。


痛い程力強くしたり、ヒリヒリする程頭皮を強くこすらない様にしてあげて下さい。



4.次に親指以外の4本の指を使って、ジグザグと両手を交互に動かす様小刻みにマッサージします。



こうすることにより
毛穴から汚れをかきだす効果があります。


5.最後に全部の指の腹を使いポンッポンッとつまむようにマッサージします。


リラックスした頭皮を活性化させます。
ボールを掴んで逃げる様なイメージで。


6.しっかりと泡を流しましょう。

意外と怠りがちですが、、、

流し残しがあると頭皮に悪影響を与えることがあります。


頭皮に赤い湿疹やベタ付きの原因になります。



以上が、シャンプー時に行う正しいマッサージ方法です。




出来るだけ頭皮全体を均等にマッサージするようにしましょう。



これを毎日のシャンプーのときに数分取り入れることで頭皮環境を悪化を予防し毛髪の成長も活性化することが出来ます。



是非、試してみて下さい(^^)

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Beuaty & Care 

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