脳内ホルモンは
心身を整え治癒力を高める
「天然の薬」です
脳内ホルモンは心身を整え、治癒力を高める”天然の薬”
によると
脳内ホルモンは天然の薬
薬なしで健康が保たれたらいいですよね
副作用の心配もなし
こちらの動画では
７つの重要なホルモンの働きと
それぞれのホルモンを増やす方法が
分かりやすく説明されています
とってもわかりやすくておススメです
ぜひご覧ください
知っておくべき７つの重要なホルモンの働き
人間の身体って神秘的ですね✨
ホルモンを使って全身に情報を伝達。
７つの脳内ホルモンで身体を守っている。
ホルモンの量により、感情やエネルギーレベルも左右される。
脳内ホルモンの役割や増やし方を知ることも大切ですね
たとえば
ドーパミン
喜びや快楽を司るホルモン。
学習や仕事のやる気に影響する。
ドーパミンを増やすためには
魚や卵、チキンやナッツ、豆類やチーズなどを
食事に取り入れるといいそうですよ
ドーパミン
セラトニン
オキシトシン
メラトニン
エンドルフィン
アドレナリン
ノンアドレナリン
この７つの重要なホルモンについては
ホルモンを増やす音楽と共に
次から説明していきます
生徒さんたちの笑顔が私の原動力
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弾く前も弾いたあとも楽しいピアノ教室
楽しみながら「弾けた」「出来るようになった」を積み重ねていく。
だから自信がつきます
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2022年4月24日（日）『未来企業（TOKYO-MX)』に出演
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