わたしは万年肩こり。
美容院で肩をマッサージされると
「めちゃくちゃ硬いですね」
って必ず言われる。
押されるから硬くなるのかもだけど。
セラピスト養成講座で
撫でるセラピーを学んで
家族を相手に練習中。
まだまだ修行が足りないけど
いちばん練習相手になってくれている
小5息子が時々 自分から
｢背中なでてほしいー｣って言ってくれる
こんな感じかなぁ？とか試行錯誤しつつ
背中をなでてると
いつの間にかスースー寝てる
わたしは静かに達成感
(๑•̀ •́)و✧
この前
お風呂に入ってるときに
｢そういえば自分にやってないじゃん｣
と思い出し
肩から腕に沿ってなでてみた。
力を抜いて優しく。
ちょっと肩が柔らかくなってるような？
｢がんばってるね｣
｢いつもありがとね｣
ってつぶやきながらなでると
フワッと緩む感じがする。
だけど
｢そんなにがんばらなくていいよ｣
って心の中でつぶやいたら
なんかイラッ( -᷅_-᷄ )
とする感じがした。
からだって
自分を守るために筋肉を硬くして
鎧のようにしてるそうです。
※こんなイメージ？ 笑
たぶん 筋肉さんは
｢おまえのためにがんばっとるんじゃ！｣
｢そんなこと言われたくないんだけど！｣
って言ってるんだね。
そんな気がした。
いつもありがとね。
わたしのからだ。
まだまだ不器用だけど
もっともっとからだの力がぬけるように
安心できるように
少しずつやっていくからね。