私達は
コリを見つけると
グリグリと揉みほぐそうとしちゃいますよね？
でも
ちょっと待って！
筋肉＝筋繊維と言われている通り
コリは
この筋繊維が絡んでしまったものなんですね
もし
大切なネックレスが絡んでしまったら
どうしますか？
ギューっと
引っ張ったりしませんよね
ネックレスを『たゆませて』『緩ませて』
絡んだところを少しずつ解いていきますよね？
筋肉も一緒なんです
凝っている所を
ギュウギュウ押したり叩いたり
ムニューっと伸ばしてみたりと
ついついやってしまいかちですが
それだと逆に
身体が反発してきちゃうんですね
力で押せば
力で返ってきてしまいます
なので
そのコリに寄り添っていく事が大切なんですね
amical®︎は
コリや痛みをジャッジしません
それも含めて
ボディと仲良くなるためのメソッドです
ぜひ見てね
具体的に言うと
本来
私達は、4つ脚動物でした
ハイハイしてもらうと分かりますが
背骨を中心に手脚が動いています
全ては
背骨が中心であり
背骨をうまく使うだけで
日常の動作１つ１つが楽になって行きます
ところが
私達は
ボディ本来の動きを忘れてしまっています
たとえば
肩こりなど
その筋肉が
知らず知らずのうちに緊張し
雑巾を絞ったように
固くねじれてしまったものが
コリになるんですね
まずは
それらの筋肉を緩めてあげる事が大切になります
緩めるその時に
ボディがどうして欲しいのか
ボディの声を聞いてあげて欲しいのです
ボディの声に気づいて欲しいのです
ボディも整ってくると
無理なく立てるんですね
それにね
ボディと仲良くなってくると
ふわっふわの
マシュマロボディになってくるんですよ♡
自分のボディが
ふわっふわの触り心地になるって
想像できますか？
身体が整ったオマケが
マシュマロボディなんて
ちょっとお得でしょ？
『痛くない』『辛くない』『キツくない』
なのに身体が
ボディが変化していく
それがamical®︎なんです
そして
ボディと心は連動してるから
ボディがゆるめば心もゆるんでいく
この不思議な感覚を
ぜひ体感して下さい
