至福の時間(とき)！

 ヤッパリ、美味

しいんですよ！

今日は、
ノンアルコール&柿の種 > シャワー > 筋トレ >

>風呂 > 晩ごはんの

ローテーション！でした。

お昼前より降りだした雨

しばらくは、ウォーキングはオワズケ！

何もしない訳にはいかず、

筋トレ！

を始めました

腹筋、腕立て伏せ、スクワット、そして、

ラジオ体操

自分でもなんですが、

“褒めてやって下さい”


…… ありがとうございます

明日もガンバリます！

体があちらこちら

筋肉痛 だろうなぁ！

それよりは、

夜食を何とかしろ！と聞こえてきそうな

今日クルマが車検のため、代車の軽ワゴンに
乗っています。 これぼど

“快適で広々、特に天井空間のスペース”に驚きました。

27,8年前とは

違います！

でも代車ですし、雨になりますので注意して乗ります！