私のストレス発散法は、
🌳朝のウォーキング🚶
そして、
健康の為に食べている
☀️朝食のヨーグルト🥣
です🩷
身体にいいことをするというのは、
自分を大切にする✨
ということ。
自分を大切にするということは、
自己肯定感✨
が上がります⤴︎⤴︎⤴︎
人間は、原始時代から
歩いて狩りをしていたので、
歩く🚶
ということをしないと
ストレスがたまるそうです❗️
これは、
ハムスター🐹が
回し車が無いと、
ストレス溜まるのと同じですね
小さな動物が水を飲んだり、
走り回る姿、
とっても可愛いですね🩷
朝に
自然の中でウォーキングすると、
とても気分がスッキリします✨
ウォーキングで身体を動かして、
長寿を目指しましょう❗️
さらに朝食は、
ヨーグルトとナッツと蜂蜜にしています。
腸内環境を整えます♪
来週月曜から、
新たに仕事が始まります。
頑張り過ぎずに、
長く
続けられますように✨✨
もう
自分で必死になってもがいても
仕方無いから、
神頼みでいいかな✨
と思ってます。
初めは、
文章を真面目に作ったので、
真面目にやろうかなと
思ったけど、
こうやって
自分のブログでふざけるのが、
1番のストレス発散ですね❗️✨
自分の人生、
ガマンばかりじゃなく、
好きにいきないと後悔しますからね
✨
この人生は、
僕のだぞッッッ❗️❗️
