洗髪を正しく行うことは、頭皮を清潔に保ち、頭皮のトラブルを防ぎ、抜け毛による薄毛を防止するために重要です。
皮脂やフケは頭皮の汚れとなり、毛穴に詰まったり、頭皮にこびりつき炎症の元になり、毛根を傷つけたりします。正しく洗髪をすればこうしたトラブルを抑え炎症を防ぎ、抜け毛や薄毛を引き起こします。
不規則な生活、アンバランスな栄養摂取、節度ある飲酒に並んで正しい洗髪方法は抜け毛対策にとって大事なことです。
■抜け毛予防の洗髪のステップ
１.洗髪前の髪をブラッシング
ブラッシングは髪の毛の表面の埃や塵を落とし、頭皮の汚れが浮いて洗い流しやすくなります。ブラッシングの時にホホバ油などを使って軽く頭皮をマッサージしておくと、毛穴の汚れが浮きやすくなだけでなく洗髪
後の頭皮の乾燥を防ぐことができます。
２．ぬるま湯による頭皮の予洗い
３８度前後のお湯で軽く表面の汚れを落とし、シャンプーで洗いやすくしておきます。これにより頭皮の乾燥を防ぐこともできます。
手順３．シャンプーによる洗髪
シャンプーを直接頭皮につけると、泡立てるまでに髪に余計な摩擦を与えるので、適量を手にとって、手のひらでよく泡立てます。
次に、泡立てた液を頭皮につけ、爪を立てないように指の腹でマッサージをするように洗っていきます。
爪で頭皮を傷つけると炎症の元になります。
手順４．ぬるま湯による洗浄
シャンプーや皮脂、フケが残らないように入念にぬるま湯ですすぎます。
■皮脂の多い人
皮脂の多い脂性肌の倍はもう再度３と４を繰り返し、２度洗いすることをおすすめします。
■保湿・育毛剤の使用
乾燥した肌にには、洗髪後、ホホバ油などで保湿を行うと効果的です。正しく洗髪された毛穴は育毛剤や発毛剤の有効成分が浸透しやすくなっています。
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